Mental Health Archive | Karrieregeflüster

Brain Health: Der neueste HR-Trend – und was wirklich dahintersteckt

Andrea — Tue, 05 Aug 2025 12:03:59 +0000

Brain Health ist das neue Buzzword in der Welt der Arbeitskultur. Was früher unter „Mental Health“ lief, wird nun als ganzheitliche Gehirngesundheit neu verpackt – inklusive Mind-Training, Achtsamkeit, Neurofeedback und kognitiver Fitness. Unternehmen versprechen sich davon mehr Fokus, Resilienz und Produktivität. Doch wie viel davon ist echte Fürsorge und wie viel subtiler Leistungsdruck? Wird hier…

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Die Zukunft der Arbeit: Von 9-to-5 zu Anytime-Anywhere

Andrea — Mon, 02 Jun 2025 09:10:39 +0000

Die Zukunft der Arbeit beginnt dort, wo die klassische 9-to-5-Struktur leise verschwindet. Und mit ihr eine Vorstellung von Arbeit, die Sicherheit durch Planbarkeit versprach: feste Zeiten, klar getrennte Rollen, ein definierter Feierabend. Heute lösen sich diese Grenzen auf. Der Laptop ist immer griffbereit, Meetings finden zwischen Kind und Küche statt, Arbeitsorte wechseln zwischen Homeoffice, Café,…

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Schluss mit den Mythen: Wie falsche Narrative die Arbeitswelt prägen

Andrea — Thu, 09 Jan 2025 18:31:46 +0000

Narrative prägen unsere Wahrnehmung von Arbeit und Erfolg stärker, als uns oft bewusst ist. Sie beeinflussen, wie wir uns selbst sehen, wie wir andere bewerten und welche Prioritäten wir setzen. Doch was, wenn viele dieser Narrative schlichtweg falsch sind – und uns sogar schaden? Zeit, diese Mythen der Arbeitswelt kritisch zu hinterfragen und zu entmystifizieren.…

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Überidentifikation: Was tun, wenn der Purpose zu sehr kickt?

Andrea — Fri, 27 Dec 2024 20:58:58 +0000

Überidentifikation – ein Begriff, der zunächst positiv klingen mag, entpuppt sich bei näherer Betrachtung als tückischer Balanceakt zwischen beruflicher Leidenschaft und persönlichem Wohlbefinden. Was passiert, wenn der Sinn und Zweck deiner Arbeit plötzlich zu deinem einzigen Lebenszweck wird? Wenn du merkst, dass dein Job nicht nur ein Teil deines Lebens ist, sondern es vollständig bestimmt?…

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The Emptiness Machine: Gefangen im Kreislauf der modernen Arbeitswelt

Andrea — Fri, 25 Oct 2024 11:57:19 +0000

Die großen Versprechen der modernen Arbeitswelt wirken verlockend: Selbstverwirklichung, Erfüllung und Erfolg werden uns in Aussicht gestellt. Doch was passiert, wenn diese Versprechen nicht eingelöst werden? Viele fühlen sich ausgebrannt und enttäuscht. Linkin Park greift dieses Thema in ihrer neuen Single „The Emptiness Machine“ auf und hält uns einen Spiegel vor, der zeigt, wie uns…

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Mental Load: Was tun gegen den Dauerstress im Kopf?

Andrea — Thu, 14 Jul 2022 19:43:02 +0000

Der Begriff Mental Load ist derzeit in aller Munde. Doch kaum jemand weiß, was dieser genau beschreibt und welches gesellschaftliche Problem dahinter steckt. Der Begriff scheint zwar neu, doch dahinter verbirgt sich ein sehr altes Phänomen, welches sich hartnäckig hält. Was bedeutet Mental Load und vor allem: Wie kommt man bzw. Frau aus der Mental…

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Wie viel Krise verträgst du noch?

Andrea — Wed, 04 May 2022 13:10:03 +0000

„Ich wär gerne voller Zuversicht, jemand, der voll Hoffnung in die Zukunft blickt, der es schafft, all das einfach zu ertragen …“ Ich musste mir diese Zeilen aus einem Song von Felix Kummer ausborgen, da sie gerade sehr gut beschreiben, worin wir uns alle befinden: nämlich in einer krisengebeutelten Zeit. Gleich vorab: Ja, es ist…

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Brauchst du eine berufliche Veränderung? Mach den Check!

Andrea — Mon, 03 Jan 2022 15:56:00 +0000

Bist du in deinem Job zufrieden? So eine recht einfache Frage, kann sich dann in der Beantwortung sehr schwierig gestalten. Oft gibt es da kein direktes “Ja” oder “Nein”, was recht schade ist. Nach den stressigen Weihnachtsfeiertagen und dem Jahreswechsel sind wir ja bereits schon wieder gut im Job angekommen. Zeit sich und das berufliche…

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Prosit 2022! Du brauchst nur diesen einen Neujahrsvorsatz

Andrea — Sat, 01 Jan 2022 16:17:11 +0000

Egal, wie du zu Neujahrsvorsätzen und persönlichen Zielen für das kommende Jahr stehst, es gibt diesen einen Neujahrsvorsatz, der sollte dich immer begleiten. Ich würde sagen, er bildet die Basis für alles weitere, was du dir vornimmst. Speziell im Sinne des New Work-Gedankens wird er immer wichtiger und sollte einen hohen Stellenwert einnehmen. Na, neugierig…

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Selbstwertgefühl: Wie wir unsere Psyche stärken

Andrea — Tue, 21 Dec 2021 14:46:30 +0000

“Wann bist du selbst etwas wert?” Eine scheinbar simple Frage, die aber gar nicht so einfach zu beantworten ist. Oft machen wir unser Selbstwertgefühl von äußeren Umständen bzw. von anderen Personen abhängig und vergessen vollkommen auf uns selbst. Vor allem: Heißt es dann im Umkehrschluss, dass wir bei schlechter Leistung auf einmal nichts mehr wert…

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